2010アシュタンガラストレッスン

今日は2010年、ユカ先生のアシュタンガレッスンの締めくくり。
スタジオに入れる人数が限られているのと、練習の進捗度が違うことから2部に分かれてのレッドクラス。
先発組の私たちのスタートは5:50！私の電車の時間を考慮して決めてくれたらしい。ありやとございやす・・・。
家を出るとまだ月が煌々と空を照らし、通りのセブンイレブンの明かりが眩しすぎる・・・。
駅に向かう歩道橋から見える競馬場では、とっくに調教？練習？が始まっているみたい。
昨日の太陽礼拝108回がさすがに腕と腿裏にひびいてる。そりゃあそうだよね、腕立て伏せ108回やってるんだから。上腕二頭筋が張ってるってかんじ。

集合したのは6人。
ウッタナアサナすると腿裏がピキピキ・・・。早朝で身体が固いから？いや、それ以上に昨日の太陽礼拝が尾を引いているみたい。
順調にアサナは進み、なんとなんと、フィニッシングももれなく、最後のマントラまでぜんぶ終えることができた！！！
これはまんぼぅスタジオのレッスンでは初めてなんだよね！スゴイ、スゴイ！
レッスンが終わった頃、朝日がスタジオに差し込んできた。

レッスン終了後は朝食@ガスト。
みんなそれぞれ素晴らしいバックグラウンドを持っていて、でもいろいろ努力を怠らず、いろんなことにチャレンジしていて、本当に刺激になる。
アシュタンガの練習に限らず、自分も頑張ろうと思えるいい仲間に出会えたことは、本当に貴重だと思う。
とりあえず、1月にはみんなでボルダリングジムへ行こうという予定も決まり（笑）、新しいことにチャレンジする楽しみが増えた。楽しみ♪




夕方頃からますます腿裏の筋肉痛がひどくなってきた・・・。
翌日がかなりヤバそう・・・。

太陽礼拝108回

さあ、今年もそんな時期がやってきた！
今年はミッチー先生のヨガサークルでの108回。
最初はゆっくり身体をほぐし、いざ！108回！！！
ミッチー先生がカウンターをカチカチやりながら、吸って、吐いて、in、outとガイドしながら進んでいく。ダウンドックのキープはなし。ジャンプで移動しないとカウントに間に合わない～、ひー。
ひたすら、ひたすら、吸って、吐いて、上見て、下向いて。

イスラム教だっけ？立ち上がって跪いて額を床につけて、また立ち上がって・・・っていうお祈りのスタイル。ちょっと違う動きだけど、なんだか自分がイスラム教徒にでもなったみたい。
あ、でもさすがに108回もお祈りはしないだろうなあ。

途中から、ウッタナアサナすると目に汗が・・・！！！
もう70回くらいいったかなあとか思っていると、先生が「50！」
ま、まだ半分以下ですかあ～？？？と内心思いながらひたすら続ける。
これ、もし1人でやってたら途中で心折れてそうだなあ。みんながやってるから、もうちょっと、もうちょっと頑張ろうって思えるにちがいない。
なんとか、なんとかやりきった！！！

家に帰るとダンナが開口一番、「お風呂、お湯おとしてないから入りなよ。」と言ってきた。
「あ～、すんごい汗かいたんだよぅ」と言うと、「知ってる。すんごい汗くさいもん！！！！」だって。
そんなに臭かったんだ・・・。
しかも、余裕こいてマスカラ塗って行ったもんだから、マスカラがぜーんぶ落ちて目の下真っ黒orz。誰か気が付いてたら教えてくれたらよかったのにぃ～（泣）。あんな顔で街中を平然と歩いていなんて、恥ずかし～！！！


でもとっても楽しい時間だった！来年も（笑）ぜったい参加する～♪

冬至

パニック障害の症状がとてもひどかった時、異常なほど冬がイヤだった。
秋分の日が過ぎて日が少しずつ短くなる・・・、するとやってくる秋ウツ。
早く冬至が過ぎてほしいといじいじと思っていたものだけど、今年は1ミリたりともそんな思いに囚われることはなかった！！

・・・というかむしろ、毎週日曜マイソールへ向かう時、「あ、先週より日の出の時刻が遅くなってるなあ」なんて日の出の時刻を肌で感じたりすることが楽しみだったりして。
ココロが健康だということは、こんなに快適なんだと痛感している今日この頃。
早起きして～、アシュタンガの練習して～、おいしくごはんを食べて～（笑）。
そしてどんどんPOWERをつけていくのだ！

スプタクルマアサナと受話器

今日はヨガサークルでの練習。
久しぶりにG氏とも会えて、久しぶりに同じ空間でG氏、しょうちゃんとヨガできた。

ミッチー先生は無理だと思えるチャレンジポーズにもどんどん挑戦させてくれるし、そこに行くまでの身体の使い方もわかりやすく教えてくれる。
今日私がウケたのは、スプタクルマアサナ。完成形は首に両足首をひっかけて眠った亀の状態になるわけで、先生が足を首にかけるコツを「足の裏をね、電話の受話器みたいに"もしもし？"ってやるかんじで」って説明したのがわかりやすかった～。
いや、もちろん、私はまだ普通のクルマアサナですら青息吐息だからまーったく無理だけど。
やってみたけど、足の裏を耳の横にもってくることすら無理～（汗）。
G氏は先生のアジャストで完成形までやってたよ。

練習の後は、久しぶりに3人で反省会？
いろいろ話していると、時間が経つのが早いよ。

カオリ先生WS@Chiba

ミカ先生主催のカオリ先生WSに参加！
実は前々から声はかけていただいていたんだけど、勤務日の調整をお願いしないといけなかったので、モタモタしていたら満員御礼に。
キャンセル待ちにエントリーさせてもらった結果、なんとか参加させてもらえることに。
飯山満駅までミカ先生が迎えにきてくれて、カオリ先生、ミカ先生の練習仲間のモモちゃん、ヨガ初体験のアキコさんと会場へ。
部屋に入ってびっくり！だって、すごいたくさんの人が集まっているんだもん。ミカ先生スゴイ～！！！

クラスはカオリ先生のお話から始まった。アシュタンガの意味、そして今日意識すること・・・、

「知足（サントーシャ）」

「無理をしないで、今の自分に出来ることに満足してやりましょう」

そしてチャンティングへ。ところがここでもビックリ！だって、参加者のみなさんの大半は、マントラを知らないはず・・・？でもカオリ先生の力強いチャンティングに負けない大きな声。戸惑いがまったく感じられない！！！
私なんて、ゴヴィンダ先生のレッドクラスで、初めて聞くマントラに戸惑ってものすごいモソモソ小さい声で言ってたよ・・・。なんだかそんな自分が恥ずかしい～。
アサナはスタンディングまで。全員、真剣に取り組んでるっていう空気が流れてたな。やっぱり皆さん、ヨガがほんとに好きなんだろうなあ。

シャバアサナも終わり、質問タイム。ここでもいくつも気付きがあった。
ドリシュティで鼻を見てもボヤけてしまう・・・という質問をした方がいた。
カオリ先生は「あ、わかる！それってなんだか3Dみたいに見えるのよね。そうだ、そうだ、思い出した！私も最初の頃、3Dだった！・・・でもね、そのうちハッキリしてくるようになります。」と笑いながら答えていた。
・・・で、今更気付いたんだよね。私、ドリシュティできてないって・・・。鼻見るのがダメみたい。
指先は自然に目で追えるからいいんだけど、鼻、見るのがなんかつらくて視界前方の違うところをいつも見つめてる。これは次の練習から、ちょっと意識してみようと思った。
でもやっぱり、そんな質問が出てくること自体もスゴイな～。なんだかレベル高い。

クラスが終わった後は記念撮影ターイム！

ミカ先生、ユカ先生共通のおともだちまゆまゆ先生とも初めてちゃんとご挨拶できたのだ～。
WOW'Dで1～2回、まゆまゆ先生のクラスを受けたことがあるんだけど、お話するほどの時間はなくて。

その後はランチタイムをご一緒させてもらった。
行きたかったの～！！！

「蔵六三三〇」


平日のランチタイムで、しかも車でしか行けないへんぴな場所なのに、店内は満席。予約しないと入れないらしい・・・。
食事、ドリンク、スイーツのメニューも独特のネーミング。
牛乳屋さんが経営してるレストランなのね？乳製品がかなり特徴的。



オトコのコーヒー牛乳。苦くておいしいの。出し方も面白いね。

パスタのランチ

"蔵やき"というネーミングのピザ

"チーズの赤ちゃん"というネーミングだけど、食感はプリンそのもの。最後はビンに口つけてじゅる～って吸い込まないとダメなくらいふるふる。

12月生まれのカオリ先生へのサプライズで用意されていたケーキ！
お店側の演出が素晴らしくて、ケーキが運ばれてきた時のカオリ先生は、本当にサプライズしてパニくっていた！！！サプライズ大成功にミカ先生もうるうる。
そしてこのケーキの生クリームのおいしいこと、おいしいこと！6人でぺろりと平らげた（笑）。

皆さんに混じって話を聞いていると、なんていうか、カオリ先生は単にアシュタンガの指導者というだけじゃなくて、"人生のメンター"みたいなかんじなのかなあ。
そういう人に出会えるっていいなあ。私はそういう意味で、メンターみたいな人にはまだ出会っていないかもしれないなあ。そこまで全幅の信頼を寄せた人がいるだろうか？？？
・・・実はそんなことを考えていた。

「死の向こうへ」横尾忠則

しょうちゃんに横尾忠則の本を借りてから、彼が書いた他の本も読んでみたくなり、Amazonのレビューの評判が良さそうな

「死の向こうへ」横尾忠則

を買ってみた。
何気なく、通勤電車の中で読み始めたら・・・、






涙が溢れて止まらない・・・！！！






まさか？まさか？横尾忠則の本でこんなに涙が出るとは思わなかった！！！
別に泣かせる内容じゃないんだけど、なんだか胸打つ内容。
そして、あらためて思う、三島由紀夫という存在のすごさ。
実はこれまでこれといって三島に興味はなかったし、私にとっては奇異に映っていた彼の行動が、あ、そうなんだ、そうだったんだ、と納得できるものへと変わっていった。

いやあ、しかし、有名な作家やら芸術家やら同士の親交というのは、単なる「縁」じゃないんだな、と。何か違う次元で呼び合っているんだなと痛感。
三島由紀夫作品も、読んでみるかな。