ジムのプログラムで有料の岩盤ヨガに参加してみた。
ただでさえ汗っかきな私の汗の量はハンパではなく、脱いだウエアはマジで絞れるほどボトボトになっていた。
3年ほど前にも1度だけ、ホットヨガの体験レッスンに出たことはあって、都合2回この手のレッスンを受けているのだけど、私が求めているヨガとは違うなあ。
なんかね、激しく動くわけではないんだけど、エアロビっぽい。汗をかくために行う、単なるフィットネスというかエクササイズだな。
汗をかくなら、少し暖かい部屋でアシュタンガフルプライマリーをやる方が断然、気持ちがいいと再認識した。
岩盤ヨガで相当汗をかくのはわかっていたので、ぴったりしたウエアを着ていたのだけど、レッスン前、鏡に映る自分の体型に愕然。体重が増えているのは認識していたけど、あまりにひどい。
レッスン後、これだけ汗をかいたら少しくらい体重は減っているだろうと、更衣室の体重計に乗ってビックリ！！！
・・・そこにはあり得ない数字が示されていた・・・。
これでは春になって薄着になれない！
そこで性懲りもなく、またもやプチ断食を実行。もちろん、計るだけダイエットも再開。
なんだか今回はすんなり成功しそうな予感がする。
目指せ！まずはマイナス1キロ！！！
計るだけダイエット、なんか良さそーですね！
返信削除アシュタンガ始めて痩せるって思ったけど断然体重は増えてるの。
体脂肪が減っているって事は筋肉なのでしょうか？？
でもお腹ぽよーんがあるのでまだまだがんばらなきゃ。
ところでプチ断食って何食べてます？
今度教えて-
>べるりんさま
返信削除それはきっと筋肉量が増えてるんだよー！
だって、チャトランガ、何回やるかわかんないし。
もともとっていうのもあるけど、ワタシの腕、逞しいでしょー？
これはアシュタンガでやるチャトランガの成果です・・・。
お腹のぽにょはね、絶対、おいとまいただきたいよね！！！
プチ断食はね、青山だか赤坂の有名な腸の名医が書いた本で見たの。
今度会ったときに教えるね！