所感

6月からスタートした早朝自主練。
絶対毎朝やっているわけではないし、スタンディングポーズを全部やることもほとんどないし、ストレッチだけで終える日も多いけれど、その効果は少しずつ表れている。
少しずつだけど、身体が動きやすくなっているのがわかる。
自主練ではなかなか感じにくいけど、ヨガクラスでカウントに合わせて動く時に、身体の軽さを感じるようになった。

99% practice, 1% theory

無理のない程度に、今後も続けよう。
ベッドから出る時、毎回葛藤すると思うけど（苦笑）。